Chạy bền - Tiết 37

BÀI THỂ DỤC-CHẠY BỀN. TIẾT 37

T20. Ngày dạy :
6A1:
6A2:
6A3:

A. MỤC TIÊU:
1.Kiến thức:Bài thể dục ptc: Học 3 động tác:vươn thở, tay, ngực;chạy bền
2. Kĩ năng:yêu cầu thực hiện tương đối chính xác các động tác và khẩu lệnh của người chỉ huy về biên độ nhịp điệu.
3. Thái độ:tính tổ chức kỹ luật,ý thức tập luyện, sự nhanh nhẹn góp phần phát triển thể lực, tinh thần tập thể. Biết vận dụng tự tập hằng ngày để rèn luyện sức khỏe. Yêu cầu lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện
B. CHUẨN BỊ.
Sân trường THCS Thanh An.
-Hs: trang phục thể dục đầy đủ.
-Gv: bài thể dục
C. TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP.

NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, tác phong hs, sức khỏe hs.
2. Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học:bài thể dục, chạy bền.
3.Khởi động
-chạy nhẹ nhàng
-khởi động xoay các khớp:cổ tay-cổ chân,vai, cánh tay,hông, khớp gối.
-khởi động chuyên môn.



II.PHẦN CƠ BẢN.
1.Bài Thể Dục
-Học 3 động tác:vươn thở, tay, ngực

-Động tác vươn :






-Động tác tay:







- Động tác ngực








2.Chạy bền:chạy trên địa hình tự nhiên (sân trường).

3.Củng cố:ôn lại 3 động tác đã học


5’












35’
25’

























5’

5’
-Lớp tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số cho gv
-Đội hình dàn hàng khởi động.
-Gv phổ biến nội dung bài học .
x
x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x



-Gv giải thích ngắn gọn từng động tác, phối hợp với làm mẫu.
-Gv làm mẫu lại động tác.
-Yêu cầu hs quan sát.
-Gv hô nhịp cho hs tập 3 lần, sau đó cán sự điều khiển, gv quan sát sửa sai.
Hs tập luyện



x
x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
-Gv chia nhóm mỗi hs thay nhau lên điều khiển cho cả nhóm tập
-Gv quan sát sửa sai
N1 N2
x x x xx xx x x x
x x x xx xx x x x
GV
N.3 N.4
x x x xx x x x x x
x x x xx x x x x x



-Gv phân nhóm , hs chạy theo sự hướng dẫn của gv

-Gv gọi vài hs thực hiện lại 3 động tác đã học. Gv và hs cùng góp ý nhận

III.KẾT THÚC
_Thả lỏng
_Nhận xét tiết học
_Sửa sai
_Nhắc nhỡ và hướng dẫn hs về nhà tập luyện thêm

5’
-Tập hợp đội hình 4 hàng ngang. Gv chho hs thực hiện một số động tác thả lỏng toàn thân.
-Gv nhận xét, biểu dương những hs thực hiện tốt, động viên hs còn yếu.
x
x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

Kết thúc tiết học


D.RÚT KINH NGHIỆM
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
  Thông tin chi tiết
Tên file:
Chạy bền - Tiết 37
Phiên bản:
N/A
Tác giả:
Trần Duy Linh
Website hỗ trợ:
N/A
Thuộc chủ đề:
Thể dục 6
Gửi lên:
20/03/2014 14:27
Cập nhật:
20/03/2014 14:27
Người gửi:
N/A
Thông tin bản quyền:
N/A
Dung lượng:
79.50 KB
Xem:
671
Tải về:
7
  Tải về
Từ site THCS Thanh An:
   Đánh giá
Bạn đánh giá thế nào về file này?
Hãy click vào hình sao để đánh giá File

  Ý kiến bạn đọc

Thành viên
Hãy đăng nhập thành viên để trải nghiệm đầy đủ các tiện ích trên site
Thống kê truy cập
  • Đang truy cập18
  • Hôm nay1,389
  • Tháng hiện tại65,409
  • Tổng lượt truy cập7,588,045
Liên kết
DLC Boot 2016
IOE Tiếng Anh
Violympic
Bộ giáo dục và đào tạo
Cổng thông tin PGD - Dầu Tiếng
Trường THCS Thanh An
Địa chỉ: Xã Thanh An, Huyện Dầu Tiếng, tỉnh Bình Dương
Mail: linhtdthanhan@dt.sgdbinhduong.edu.vn
Điện thoại: ( 0274) 3.584.005
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây